心得体会可以激发我们的创造力和解决问题的能力，优秀的经验是珍贵的礼物，通过写心得体会我们品味其中的精髓，69模板网小编今天就为您带来了上派锻炼的心得体会6篇，相信一定会对你有所帮助。
上派锻炼的心得体会篇1
二是抓班子建设，增强班子的战斗力。__区第五人民医院班子成员按照职责分工、明确职责，分工不分家的原则，体现整个班子呈现出心齐气顺、团结合作、精神振奋的良好局面。
本地存在的主要问题及原因
问题一：思想认识不到位
题三：机制管理不到位
下一步工作思路和措施
上派锻炼的心得体会篇2
体育是教育的重要组 成部分，暑假的每一天我都至少有1小时体育锻炼时间，坚持体育锻炼都有哪些好处呢？
（一）经常进行体育锻炼，可以提高自己的身体素质和抵御疾病的能力。
（二）体育锻炼可促进骨质增强，提高骨的性能。经常进行体育锻炼，可使新陈代谢得到改善，骨的结构和性能发生变化。
（三）坚持体育锻炼，还可以磨练人的意志，有助于养成持之以恒、坚持不懈的学习态度，锻炼使体能得到充分释放后，才能更加专心的读书与学习，教育专家曾说过，热爱运动人多乐观向上，可见适当锻炼可以培养良好的性格。
当然，在体育锻炼也要注意几点问题：
一、空腹时不宜进行体育锻炼。
长时间清晨空腹进行锻炼，体内的能量大量消耗，对身体不利，最好适量进食后开始轻微活动，使休息了一整夜，长时间处于安静状态的肌肉、关节及内脏器官积极活跃起来。
二、饭后不宜立即进行剧烈活动。
饭后，人体大量血液流向消化系统，此时如进行剧烈运动，血液就会流向运动器官，以保证肌肉工作的需要，造成消化系统血液供应不足，
胃肠蠕动减慢，影响消化和吸收过程的正常进行，严重的会导致胃痛、消化不良、溃疡等疾病，一般在饭后0.5～1小时再进行活动比较合理。
三、剧烈运动后不宜马上洗澡。
因为运动，消耗大量能量，必须等人体各系统机能恢复正常后（大约半小时）才去洗澡。
健康是生命之本，为了我们的健康，让我们每天坚持适当的体育锻炼。
上派锻炼的心得体会篇3
根据局党委的安排，我于年初到兴仁农业服务中心进行了为期十个月的锻炼。在领导的关心支持和同事们的热心帮助下，本人除了完成农业服务中心布臵的工作之外，还主动进行广泛了解、有的放矢地开展调研、宣传和交流。近一年来，本人自觉服从安排，积极争取主动，不断总结好的经验，学习好的做法，接受新的观念，较好完成了锻炼任务。主要做了以下五个方面的工作：
一、积极工作，虚心学习。
在农业服务中心工作期间，主动熟悉中心业务工作，积极参加有关会议，了解09年中心的工作重点。中心布臵的绿化工作、三清工作、园艺科技入户工程等一系列工作都是通过与老百姓面对面交流，阐述这些工作的意义。我在锻炼期间边工作边学习，使老百姓能欣然接受我的工作，满意我的工作，从而顺利地完成中心交办的任务。为中心组织参加“创业培训”“致富工程”等各种培训，使我又多了一份弥足珍贵的人生经历。我觉得进行知识培训客观上是国家对知识的重视，而如何让个人都能主观接受是一个大的课题。专业知识的沉淀和良好的沟通技巧显得尤为重要。
二、积极上进，深入推广。
在锻炼期间我愉快地接受了作为技术指导员到科技示范户的进行技术指导这项工作，这是对于我作为一个农林人工作素质的一次考验。在此期间我学以致用，对于不太确定的带回局里请教专家。这样我不仅指导了示范户，也充实了自己，积累了宝贵的实践经验。同时我作为一名土肥人，也很注重本专业的工作推广。测土配方施肥工作是一项长期而艰巨的工作，推广商品有机肥工作是近两年我站的推广项目。我不遗余力的进行宣传、示范、推广，并为基地大户进行测土配方、推荐施肥，收到显著的效果。为该镇三庙村三百亩蔬菜种植基地的土壤进行化验，我深刻认识到责任重大，迅速着手取土、化验等工作，得到了完整的化验结果，并根据化验结果推荐了施肥方案。当种植基地蔬菜长势良好的消息传来时，我感到由衷的欣慰。通过近一年的工作，该镇的土肥工作成绩喜人，在全区的土肥工作会议上得到了表彰。
三、深入思考，解放思想。
农业服务中心有大量的科技杂志，上网也很方便，我尽可能挤出时间仔细阅读。关注最新的农业技术动态，反思自己以往的工作思路和工作方法，坚持取人所长，弥补以往工作过失。例如考察调研葡萄产业化发展，始终不忘对照过去和现在的实际，做深度思考，从中探索别人经验，寻求加快葡萄产业化发展的良计妙策。通过学习思考，思想进一步解放，思路进一步开阔，加快发展的责任感和精神动力进一步增强，为今后工作奠定了基础。
四、加强沟通，结交朋友。
在锻炼期间我虚心做他们的学生，诚心和他们交朋友，建立了深厚友谊。从他们身上我看到了80后所缺失的一些良好品质。他们成熟、干练。在困难面前，他们不是怨天忧人，畏缩不前，而是充分发挥自己的主观能动性，始终保持一种谋发展、求发展、争发展的激情。他们在成绩面前不自满，在困难面前不退缩，所取得的成绩是干出来和拼出来的。从他们身上看到的是不怕困难、勇于开拓、奋力争先、拼命苦干的。精神。锻炼虽已结束，但他们给我启迪和鼓舞将使我终身受益。
五、严格要求，注重积累。
锻炼期间，能严格要求自己。上班时认真阅读有关资料，随时注意与中心的同事沟通交流。基层调研考察坚持多听、多看、多学，做到边学习，边交流，边思考。并且坚持每天写工作日记，将调研结果成文，与中心同事共勉。尊重当地领导，团结周围同志，与农业服务中心全体工作人员建立了深厚感情。
通过这次下基层锻炼，感触颇深。主要有以下几点体会和收获：
1、增加了基层了解
这次局里安排年轻技术人员下基层锻炼，是为年轻干部了解镇农业服务中心、了解群众、融入群众和熟悉农村基层工作提供了一个很好的平台。农村是一片广阔的天地，它有著书本上、办公室里学不到的宝贵知识和经验。我通过与农民相处、交谈，不仅与农民增进了友谊，交流了感情，还了解当前农技推广存在的问题和困难。
2、增长了人生经历。
通过锻炼经历了思想上的一次大洗礼，精神上的一次大塑造，素质上的一次大提升。收获了立身之本、为人之道、处事之基。使我的思维、思想变得更加充实、更加深厚、更加广博。我实实在在的感觉到基层锻炼是我人生之幸事。
3、增强了工作才干。
通过基层锻炼学会做群众工作，而这正是我们的推广工作的重中之重，要做好这一工作，必须做好深入细致的调查研究，掌握群众的思想动态，摸清不同时期群众的需求，采取摆事实，讲道理的方法，以理服人，以诚相待，以情感人，发扬实事求是的作风，取信于民，注重同群众建立感情，拉近与群众之间的距离。
充实的日子总是转眼即逝，这一年来无论是思想认识上还是工作能力上都取得了较大的进步，但差距和不足之处还是存在的，我将继续加强理论学习，积极深入实践，掌握先进的农业科学技术，以全新的姿态更好的为农民服务，为通州的农业贡献自己的。
上派锻炼的心得体会篇4
转眼即逝的一个月里，我的主要工作是协助社区工作人员完成日常...工作任务，但这些天我接触群众的机会增加了很多。还记得上个星期，我与社区工作人员一起检查了社区的治安状况，并协助交警维护交通秩序。我们先是来到海港网吧，检查网吧内是否有未成年人进入，随后，我们来到南通第一初中附近，检查学校附近的超市中是否有卖不适宜青少年的物品。接着，大约下午5点正值下班高峰期时，我们协助交警一起维护交通秩序，在我们的劝导下，不少人都按照规定将车停在停车线内。当了1个小时的交通协管员，我对交通规则有了更深刻的.解`方.#文...—，也明白了交警的辛苦与奉献精神。第二天，我们和党员志愿服务队一起来到海港菜市场，将停放的车辆排放.齐，同时向居民分发了关于“迎国庆讲文明树新风”的宣传资料。这两天的工作，很辛苦，但是我也很开心。因为这是我在居委会挂职过程中第一次离开办公室，真正深入到群众中去，了解居民的生活状况与现实问题，虽然现在自己没有能力去帮助他们解决一些问题，但通过向杨主任、张书记学习，我也了解了处理问题的一些方法，相信不久的将来我也能很好地服务他人，做一个对社会有用的人。
暑假已经过半了，为了使社区的青少年过一个有意义的暑假，我与关工委的陆主任设想了几个活动方案。就在上个星期六，我和他们一起组织了青少年的“迎国庆”诗歌朗诵比赛。这次活动举办得非常地成功，所有的人都觉得很尽兴，在与小孩子们的亲密接触中，我学到了不少，我学习了与小孩子的相处之道，懂得了要组织一场成功的活动是需要多方面配合的，我们需要将所有可能发生的情况都设想好，并充分地考虑活动是否能很好地调动参与者的积极性。只有将所有的事情都事先考虑好，我们才可能将一场活动办得成功。
这个星期，为了迎接上级对南通市文明城市及卫生城市的复查，居委会的工作人员都开始..创文、创卫台账。在帮助他们..台帐的过程中，我学习了台账写作及..的方法。..台帐的工作，很乏味，很辛苦，但是我一直都坚持着。因为，社区工作者在..台帐的同时，还要完成日常...工作任务，他们无论再苦再累都毫无怨言，那我这点辛苦又算得了什么呢？于是，收起小小的埋怨，重.自己的心态，我继续着我的工作，尽力帮他们多做一些事情，以减轻他们的工作量。
在居委会挂职的过程中，我被人民公仆那无怨无悔的无私奉献的精神感动了，他们的工作很繁杂，但是他们没有半点怨言，用他们的话来说，就是“群众的事没有小事，只要群众有问题要帮忙就要尽全力帮忙”。这次的挂职锻炼，我学到了很多书本上根本就学不到的知识，我会继续努力，以饱满的热情去迎接新的挑战！
上派锻炼的心得体会篇5
作为一个大学生有别于中学生就在于他更重视培养自己的实践能力，尤其在注重素质教育的今天，社会实践活动一直被视为高校培养德、智、体、美、劳全面发展的新世纪优秀人才的重要途径。寒假社会实践活动是学校教育向课堂外的一种延伸，也是推进素质教育进程的重要手段，它有助于当代大学生接触社会，了解社会。同时社会实践也是大学生学习知识，锻炼才干的有效途径，更是大学生服务社区，回报社会的一种良好形式。因此在朋友帮助下，我找到了一份服务员的工作作为我的寒假社会实践内容，在这次实践中，我感受到了不一样的东西，接触了之前从未接触的事物，而这一切对于我来说都是值得珍惜和学习的。
一、待人要有耐心。
在这一个月的工作中，我接触了各式各样的客人，自然也渐渐学会了一些待人接物的方法。例如：在给客人点单的时候，会有一些客人看着菜单却迟迟不点菜，这就是考验我的耐心的时候了，客人迟迟不点单，我内心难免会有一些烦躁，但是我绝不能对客人乱发脾气，作为服务员最重要的就是坚持顾客至上，尊重客人。另外，就算是同一桌人吃饭，每个人都会有不同的喜好，在点菜的时候有人会说要这个，也有人说不要这个，我会被他弄得头昏脑胀，可是我不能大声抱怨，而是要恭敬地对他说："你要还是不要，谁说了算？"只有尊敬客人，满足客人的各种要求，餐厅才会经营得更好，老板也会满意。
二、要有良好的团队合作精神。
无论是什么工作，团队合作精神都是少不了的。而在这次实践中，我学会了如何跟其他服务员进行沟通与合作。例如有时候需要上菜的时候，看见其他服务员不够人手帮忙时，我会主动走上前帮忙上菜。而在平时的餐厅打扫工作中，我会与其他服务员分工合作，让清洁工作进行得整齐有序。工作完后，我会一起聊天，讨论一下今天的工作那个地方合作得不够，明天改善等等的话题。当然，与上司的沟通也是需要我学习的。所以在工作期间我一定不能与上司产生任何言语冲突，因为社会与学校有很大的区别，在学校里教师有时出错我会立刻当场指出，可是在社会中，上司虽然也会犯错，不过我不能像在学校那样当面指出，而是要在合适的时候与他讲，否则不但会遭到上司的不解，而且也会伤了和气。
三、上班一定要守时。
工作和上学是两种完全不同的概念，上学不迟到很多时候是因为惧怕老师的责怪，而当你走上了工作岗位，不迟到更多的是出于自己内心的一种责任。这种责任让我学会刻服自己的惰性，准时走上自己的岗位。这对我以后的学习生活也是一种鞭策，让我时刻牢记自己的责任，并努力加强自己的时间观念。做一个守时有礼的大学生。
四、赚钱不易，要学会节俭。
当服务员的工作，每天要面对着搞卫生，开单，打水，打饭，点菜，洗餐具等繁杂的工作，回家后都是觉得疲惫不堪的。尤其过年前有几天天气转冷，早上早起的时候更是艰难。不过，通过这些考验，我体会到了父母赚钱是多么的不容易，每天不仅要早起工作，还要照顾我，这都是我在当服务员之前体会不到的。所以我也倡议其他同学可以在课余时间打份兼职，体会一下工作的艰辛，体谅一下父母的苦心。
五、这次的打工经历也让我的心理更加趋于成熟。
在餐厅里每天面对形形色色的客人，重复着单调的工作。让从未涉世的我还是有那么一点点不太适应的，但是坚持就是胜利。打工毕竟和在家是完全不同的概念，我学会需要忍耐，需要学会承受，需要学会坚持。真的是不干不晓得，原来当服务员真的很累。而且在社会上，没有人再会对等的对待你，对于老手来说，他会觉得你碍手碍脚，而一个人在那打工更是饱受孤单的味道。因此，社会实践真的是十分必要，只有经过社会实践，才能获得书本上得不到的经验，在这个社会中，经验是必不可少的。
虽然这次社会实践活动占用了我不少的私人时间，不过这也是我过得最有意义的一次假期。在工作中我不仅学会了很多社会交际的方法，还让我明白了作为一个学生不能只顾学习而忽略了生活实践，只有当你投入到实践中，才能更深刻地体会到社会的复杂与精彩。社会实践就像是一个课堂以外的教师，教会了我更多课本上学不到的知识，而这些知识也是终身受用，值得我不断学习与体会的。
上派锻炼的心得体会篇6
20__年7月10日我开始了赴益阳市资阳区财政局挂职锻炼的大学生社会工作实践活动。对于这次暑期挂职我是十分看重的，从放假的第一天就开始期待了。在那几天，我一直在问自己，此次最想学的是什么?经过一番仔细的考虑，我想，体验机关生活固然是一方面，但更为重要的是一种全新的生活理念。下面我就来谈一下这次我的挂职感受吧：
一、让我进一步认识了理论与实践的关系。
“理论联系实际”是我们经常挂在嘴边的一句话，都知道是我们党的三大优良作风之一，但是具体是如何体现的呢?在学校我接触的大都是一些书本知识，到社会后，才真正体会到理论和实践有一定的差距。我见过一位同学，抱住自己的理论知识大搞“纸上谈兵”，滔滔不绝频频“指点江山”，自我感觉良好，而实践单位却“不敢恭维”。基层工作复杂多变，要想工作起来得心应手，就要有从理论的圈子里走出来的能力和勇气。能力很重要，还得有勇气，政府机关有政府机关的特色，这就要求我们要面对新问题想对策，总结经验求提高。同时将经验与理论相对照，使其在自己头脑中不断完善、巩固和提高。
二、我进一步明确了我要学什么?
此次的挂职锻炼虽然才开始了一天，但给我的感受是与以前完全不同的。政府机关的严谨、踏实的工作作风令我印象深刻。此外，较之外企白领们各自奋战不同，这里的工作氛围要热情得多，这一点也让我深受感触。同时，我要牢记“学习锻炼”的使命。作为挂职锻炼的学生，时刻不能忘记自己学习锻炼的使命。我们到政府机关锻炼，就是要学习他们的长处，从而使这次挂职变得更有意义。
三、我能为挂职单位作出点什么呢?
首先，我认为要摆正自己在实践单位的位置。在学校里学生的我们，在这里都要从零开始。其次，在我看来，一到实践单位首先就要正确处理“挂职”与“锻炼”的关系。我觉得，“挂职”是指我们在实践单位要担任一定的职务，分担一定的社会工作，这就必然要求我们要以主人翁的姿态出现。对我来说，一定要牢牢抓住这个难得的学习机会。在“挂职”中得到“锻炼”。这样，就能将“挂职”和“锻炼”很好地结合起来，就能享受“客人”的礼遇而又有“主人”的权利。在政府单位挂职，我们会充分吸纳领导干部和其他工作人员对我们的指导和提示，另一方面也要当好领导干部们的参谋和助手，积极主动地提出自己对一些问题的看法和建议，发挥当代大学生的聪明才智，便于大家决策时参考，也算为政府机关建设作出些力所能及的贡献吧。
我的这次挂职岗位是会计上岗证书的受理、审核、颁发、转移、变更等操作，这些都是一些财政局面向普通百姓的一些具体的事务，原则性很强。由于我的工作对象主要是最普通的老百姓，他们的不同特点，也给我的工作带来了很大的挑战。
记得在挂职前的工作布置中，部门领导曾经说过在政府部门实习和在企业公司实习是完全不同的。刚听这句话的时候我还不是很理解这句话的确切含义，但是在我进行了两个星期的实习之后我更深刻的体会到了在目前这个工作岗位上所面临的挑战。比如说，在炎炎夏日中部分百姓难免在办事的时候会心浮气躁，容易上火，面对我们坚持原则的做法往往很不理解，甚至会有反感和抵触的情况发生，这是我在实习中面临的最大的挑战。面对如此挑战和难题我也在平时比较空闲的时候进行过深入的思考，首先我觉得最重要的是目前我作为一名代表政府部门的工作人员工作态度和心态至关重要，在平时面对普通群众接受咨询和相关业务操作的时候我总是尽可能地站着为群众服务，这样给群众一种热情的服务态度，也体现了一名政府部门工作者饱满的精神状态，给办理业务的群众以好感。其次，我觉得还有一点很重要的就是要大大提高政府部门工作人员的办事效率。因此，通过领导干部和其他工作人员的精心指导，在我逐渐熟悉了目前自己的实习工作岗位后，在坚持工作流程的原则前提下，尽可能的提高办事效率，为普通群众在炎热的夏天节省了时间和避免了不必要的麻烦。
如今我更深刻地理解了群众利益无小事的深刻含义。有的时候一天要接待的群众多达一百多人，重复同样的动作的确是很枯草乏味的，偶尔我也会感觉到喉咙不适等症状。但是每当我看到办理完事务的普通群众对我道出真诚的谢意离开的时候，我很满足，也许这就是对我努力工作最大的肯定和赞赏。
最后我要感谢益阳市资阳区财政局的领导给予我如此好的社会实践的机会，让我在政府部门工作者的身份在与群众的接触相处中成长、提高、进步。我也一定会加倍珍惜这来之不易的锻炼机会，不辜负领导的希望。
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